A-otlichnik.ru

Образование Онлайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Видео конспект тренинга говори уверенно

Занятие для подростков «Умей сказать «Нет!»»

Цель: формирование умения противостоять чужому давлению, выражать отказ оптимальными способами, отработка навыков уверенного поведения, отстаивания своей позиции.

Задачи: развивать способность делать самостоятельно свой выбор и умение поступать в соответствии с собственным решением; формировать представление о силе группового давления на личность, расширять поведенческий репертуар подростка в процессе конфронтации с группой.

Оборудование занятия: компьютерная презентация, мяч, карточки с описанием ситуаций, силуэт мальчика (из бумаги) на классной доске, силуэты ладоней рук (из бумаги), «Чаша откровения», карточки для проведения рефлексии.

Ход занятия

1. Орг. момент.

Дети садятся на стулья по кругу.

(СЛАЙД 1)

2. Приветствие

детей в форме презентации: «Ты Маша – весёлая, а я Виктор – добрый.

3. Сообщение темы, цели занятия.

Тема нашего занятия: «Умей сказать «Нет!».

— Как вы это понимаете?

(СЛАЙД 2)

Сегодня будем учиться говорить «Нет!», т.е. противостоять чужому давлению, выражать отказ оптимальными способами, учиться уверенному поведению при отстаивании своей позиции.

4. Вводная часть. Упражнение «Активатор» [1]

(СЛАЙД 3)

— Сейчас будем уговаривать одного участника (выбираем все вместе) разжать кулак.

— Что чувствовал при таком общении? Трудно ли было сопротивляться групповому давлению?

Вывод: о том, смог противостоять группе или нет.

5. Беседа с элементами тренинга.

У каждого из нас есть свой круг общения. Это наши приятели в классе. Друзья, живущие в одном дворе, товарищи по интересам и т. д.

— Почему почти у каждого человека существует потребность в принадлежности к какой-либо группе? (высказывания детей из своего опыта).

— Общие увлечения, одинаковые интересы, увлечения объединяют группы, однако совпадения не могут быть полными – каждый из нас – индивидуальность и чем-то отличается от остальных. И вот именно это может отразиться на отношениях в группе: порой группа требует от человека отказаться от своего мнения. Часто это происходит незаметно от нас. Простой пример – одежда. Двое из твоих приятелей ходят в умопомрачительных куртках. И ты покупаешь точно такую же, невзирая на то, что она тебе совсем не к лицу. [2]

Психологи называют такое явление групповым давлением. (СЛАЙД – 4)

Анализ. – Ребята, кому приходилось испытывать групповое давление? Что вам известно о поведении людей в ситуациях группового давления. (Ответы детей).

Итог педагога-психолога: поведение людей при групповом давлении можно разделить на две группы: [2]

(СЛАЙД – 5):

— кто-то всегда готов стать как все – это конформисты;

— другие постоянно готовы к сопротивлению – это нонконформисты.

В жизни наиболее часто встречаются такие виды группового давления (СЛАЙД – 6): (после каждого вида дети должны привести пример)[1]

а) Лесть, похвала;
б) Шантаж, подкуп;
в) Уговоры, обман;
г) Угроза, запугивание;

— Ребята, очень часто возникают такие ситуации, в которых единственный возможный вариант поведения при групповом давлении – отказ! Это ситуации, в которых, отвечая «Да», ты можешь причинить вред себе или кому-то из окружающих.

— Приведите примеры таких ситуаций.

— К таким ситуациям следует заранее быть готовым. Как же это сделать?

6. Упражнение с элементами тренинга. Игра «Откажись по-разному». [3]

— Я буду бросать некоторым из вас мяч, поймавший делает мне предложение (например: отправиться в тундру, погулять)

Ведущий выражает отказ по-разному.

— Что вы можете сказать об услышанных отказах? [2]

а) Отказ – соглашение: человек в принципе согласен с предложением, но по каким-то причинам не решается дать согласие. Например: ребята, – спасибо, но мне так неудобно вас затруднять.

— Кто получил на своё предложение такой вид отказа? (СЛАЙД – 7):

б) Отказ – обещание. Человек в принципе согласен с предложением, но в данный момент он не может его принять. Даётся понять, что при других обстоятельствах предложение было бы принято. «Пойдём завтра в кино» — «С удовольствием, но завтра у меня занятия по математике.

— Кто получил такой отказ? (СЛАЙД – 8)

в) Отказ – альтернатива. Отказ направлен на альтернативное предложение. Трудность такого отказа в том, чтобы придумать ценное альтернативное предложение: Пойдём завтра в спортзал» — «Давай лучше погуляем по посёлку». (СЛАЙД – 9)

г) Отказ – отрицание. Человек даёт понять, что не согласится ни при каких обстоятельствах на предложение. «Нет, я не поеду на лодке, потому что боюсь воды. Нет, я ни за что не поеду в лес». (СЛАЙД – 10)

д) Отказ – конфликт. Крайний вариант отказа – отрицание. Агрессивен по форме. Может содержать оскорбления или угрозы. «Давай сходим на дискотеку» — «Ещё чего! Сам топай!» Этот вид отказа эффективен в случае выраженного внешнего давления». (СЛАЙД – 11)

Вывод: о разных видах отказа.

7. Упражнение – тренинг «Сумей отказаться» (СЛАЙД – 12)

Сейчас вы сможете проверить и оценить себя сами, как вы можете противостоять групповому давлению. [3]

Классу предлагается разделиться на три группы (по 2-3 человека). Каждая команда получает карточку с описанием ситуации, затем по ситуации разыграть отказ. Остальные участники игры (не занятые в инсценировании) оценивают эффективность выбранной формы отказа по параметрам:

  • реальная возможность избежать пробы вещества при использовании данной формы отказа;
  • возможность избежать данного конфликта, агрессии;
  • целесообразность попытки повлиять на взгляды, поступки человека, предлагающего вещество (когда стоит пытаться убедить предлагающего пробу в опасности знакомства с наркотическими веществами, а когда нужно думать лишь о своей безопасности).

Оценивание, обсуждение проводится после каждой инсценированной ситуации. Во время оценивания ведущий должен незаметно направлять мысль детей на то, что найти верный отказ может только человек с уверенным поведением. Уверенными должны быть голос, интонация, жесты, мимика, движения.

Ситуация – 1. (автор, Дарья, Инга)

В дверь позвонили. Инга открыла дверь – на пороге стояла Дарья, её давняя подружка. Девочки уселись на кухне и стали оживлённо обсуждать новости. Дарья: «Слушай, Инга, давай покурим».

Инга: «Сейчас, только сигареты принесу».

Дарья: «Да не надо, у меня есть, правда, с травкой. Ты ведь такие ещё не пробовала?»

Инга растерялась: «Нет».

Дарья протянула Инге сигарету: «Слушай, такой кайф, и не опасно совсем! На, попробуй!»

Ситуация – 2. (автор, Сергей, 1 подросток, 2 подросток)

Этих ребят Сергей совсем не знал. Просто во дворе кроме них никого не было, поэтому мальчик пристроился рядом на скамейке. Ребята лениво обсуждали последний футбольный матч.

1 подросток достал из кармана тюбик с клеем: «Ну что, мультяшки что ли посмотрим?»

Ребята было двинулись к двери подъезда, но вдруг остановились.

2 подросток спросил: «А ты чего расселся? А ну, давай вместе со всеми!» Ребята угрожающе двинулись в сторону Сергея.

Ситуация – 3 (автор, Димка, папа Лены)

Этого дня Димка ждал очень долго. Совершенно неожиданно Лена – девочка из соседнего подъезда, которая очень нравилась Димке, пригласила его на день рождения. Праздник получился очень весёлым. Все танцевали, играли, даже пускали фейерверки, наконец, все уселись за стол с именинным пирогом. В этот момент папа Лены достал из шкафа большую красивую бутылку.

Папа Лены: «Ну что, думаю, ради праздника можно выпить!»

Большинство ребят за столом радостно оживились. Димка насторожился.

8. Итог.

Сделаем вывод: какие качества должен проявить человек, чтобы противостоять чужому давлению?

На доске прикреплены силуэт мальчика-подростка и силуэты ладоней с надписями качеств человека: неуверенность (голос, интонация, жесты, мимика, движения), уверенность (голос, интонация, жесты, мимика, движения), агрессивность, спокойствие, трусость.

(СЛАЙД – 13) Дети читают со слайда характерные черты уверенного человека, при этом стараются изобразить поведение уверенного человека.

Рефлексия результатов занятия: «Новое и важное для меня».

— Что нового узнали?

— Что понравилось? Что удивило, огорчило? Чему научились?

Выскажите своё мнение о занятии. Поможет в этом «Чаша откровения». На столах разложены карточки разного цвета с надписями: жёлтый – занятие понравилось; оранжевый – кое-чему научился; зелёный – хотелось бы продолжить подобные занятия; синий – меня огорчило, что мне ещё нужно учиться говорить «Нет», белая – занятие пустое, никому не нужное».

Ритуал прощания (СЛАЙД – 14)

Тренинговое занятие «Уверенное поведение»

При пользовании «Инфоуроком» вам не нужно платить за интернет!

Минкомсвязь РФ: «Инфоурок» включен в перечень социально значимых ресурсов .

Тренинг уверенного поведения.

Цель: Создание условий для поиска своих сильных сторон, тренировка уверенного поведения в ситуации публичного выступления.

Цветные мелки, цветные карандаши.

Листы бумаги А 4.

Карточки с незаконченными фразами.

Приветствие участникам тренинга. Сообщение о целях планируемой работы. Выработка правил работы в группе.

Уверенное поведение – это собирательное понятие, включающее различные состояния. Оно:

целенаправленное: уверенный человек достаточно точно представляет свои цели и выстраивает собственные действия таким образом, что они позволяют приблизиться к намеченным целям. При этом они должны быть: реалистичными, конкретными и позитивными;

Читать еще:  Тренинги для знакомства и сплочения коллектива

ориентированное на преодоление возникающих препятствий, а не на переживание по их поводу: уверенный человек способен менять стиль своего общения в зависимости от того, с какими собеседниками он контактирует и в каких условиях это происходит.

гибкое, подразумевающее адекватную реакцию на быстро меняющую обстановку;

социально ориентированное – направленное на построение конструктивных отношений с окружающими: движение «к людям». Такой человек стремиться к установлению гармоничных взаимоотношений с окружающими, основанных на доверии, взаимопонимании и сотрудничестве.

сочетающее спонтанность с возможностью произвольностью произвольной регуляции, т.е. такой человек не стремится к постоянному подавлению своих эмоций и чувств, позволяет себе открыто выражать их. Но при необходимости готов взять их под контроль;

настойчивое, но не переходящее в агрессивное: человек прилагает усилия для достижения своих целей, но делает это по возможности не в ущерб интересам других людей, но готов отстаивать свои интересы весьма жёстко и идти на конфликт только по объективным причинам. Для него предпочтительнее не идти на принцип, а разрешать конфликт гибко.

созидательное: человек, проявляющий уверенное поведение, не тратит силы на борьбу с кем или чем бы то ни было, а вместо этого создаёт то, что считает нужным

Таким образом: «Под уверенностью в себе понимают способность человека выдвигать и претворять в жизнь собственные цели, потребности, желания, притязания, интересы, чувства в отношении своего окружения»

(Старшенбаум, 2006, с.92).

Уверенные в себе люди характеризуются:

Внешние признаки уверенного человека:

держится с достоинством;

спокойный и уверенный голос.

Уверенный в себе человек умеет:

отстаивать свою позицию мирно;

откровенно высказываться без враждебности и самозащиты;

отстаивать свои права, не попирая при этом прав других. Это прямое, открытое поведение, не преследующее цели причинить вред другим.

Упражнение «Повтори за мной»

Психологический смысл упражнения.

Знакомство, разминка. Упражнение позволяет запомнить имена участников.

Инструкция: Участник, начинающий упражнение, говорит группе своё имя и сопровождает его каким – либо несложным движением. Все участники повторяют его имя и движения.

Упражнение «Рисунок по кругу».

Психологический смысл упражнения.

Снятие психофизического напряжения, сплочение группы.

Инструкция: возьмите по листу белой бумаги и выберете самый приятный для себя цвет карандаша. Как только услышите сигнал (хлопок в ладоши), начинайте рисовать что хотите. По хлопку передадите свой лист вместе с карандашом соседу слева, тот дорисовывает. Затем дальше по кругу до тех пор, пока лист не вернется назад к хозяину.

Может, кто-то из вас хочет дополнить свой рисунок, а может быть, изменить что-то в нем или нарисовать новый?

1. Понравилось ли вам то, что получилось?

2. Поделитесь своими чувствами, настроением.

3. Трудно ли было поддержать тему рисунка другого человека?

Психологический смысл упражнения: помочь участникам выстроить адекватную самооценку.

Ход упражнения: Участникам предлагается нарисовать лесенку из 10 ступеней. Дается инструкция: «Нарисуйте себя на той ступеньке, на которой, как вы считаете, сейчас находитесь».После того, как все нарисовали, ведущий сообщает ключ к этой методике:

• 1-4 ступенька – самооценка занижена

• 5-7 ступенька – самооценка адекватна

• 8-10 ступенька – самооценка завышена

1.Соответствует ли данный результат вашим представлениям о самооценке? Почему вы так считаете?

Упражнение «Я сильный – Я слабый»

Помочь членам группы отличить уверенное поведение от неуверенного, способствовать развитию уверенности в себе через ролевое проигрывание.

Инструкция : Участники разбиваются по парам и становятся каждый друг напротив друга. Первый участник в паре вытягивает вперёд свою руку. Второй участник в паре пытается опустить руку напарника, нажимая на неё сверху. Первый участник в паре должен постараться удержать руку, говоря при этом громко и решительно: «Я сильный». Теперь повторяем то же самое, но первый участник в паре говорит «Я слабый», произнося это с соответствующей интонацией, т.е. тихо, уныло. Попробуйте поменяться.

Когда вам было легче удержать руку: в первом или во втором случае?

Почему, как вы думаете?

Какие чувства Вы испытывали при выполнении этого упражнения?

Какое влияние оказывали произносимые Вами фразы «Я сильный», «Я слабый» на выполнение задания?

Упражнение «Откровенно говоря».

Психологический смысл упражнения.

Укрепление группового доверия к окружающим, снятие внутреннего напряжения, страхов, создание ситуации откровенности.

Материал: карточки с незаконченными предложениями.

Инструкция: Перед вами лежит стопка карточек. Сейчас каждый из вас по очереди будет выходить, и брать по одной карточке, на которой написана незаконченная фраза. Вам нужно сразу же, не раздумывая, закончить фразу. Постарайтесь быть предельно откровенными и искренними. Если члены группы почувствуют неискренность кого-либо из участников, ему придется взять другую карточку с новым текстом и ответить ещё раз.

• Откровенно говоря, когда я думаю о предстоящем уроке.

• Откровенно говоря, когда я готовлюсь к урокам

• Откровенно говоря, когда я прихожу домой.

• Откровенно говоря, когда я волнуюсь.

• Откровенно говоря, когда я прихожу на урок.

• Откровенно говоря, когда я разговариваю с родителями.

• Откровенно говоря, когда родители собираются на собрание в школу…

• Откровенно говоря, когда я готовлюсь к публичному выступлению…

• Откровенно говоря, когда я смотрю в зал и виву много людей…

• Откровенно говоря, когда моё выступление закончилось…

• Откровенно говоря, мне не хватает…

1. Трудно ли было закончить предложенные фразы?

2. Узнали ли вы что-нибудь новое об участниках группы?

3. Узнали ли вы что-то новое о себе?

Упражнение «Я хвалю себя за то, что…»

Психологический смысл упражнения: повышение самооценки.

Я предлагаю вам похвалить себя за что-нибудь. Сейчас наступило время, когда хочется, чтобы больше хвалили, но это происходит так редко.

У вас есть сейчас возможность похвалить себя за что хотите!

Итак, продолжите фразу: « Я хвалю себя за то, что…» на листе необходимо продолжить и записать данную фразу.

Анализ: трудно ли было хвалить себя? Какие чувства вы испытывали при этом?

Психологический смысл упражнения.

Формирование уверенного поведения в момент стресса.

Инструкция: Вам необходимо разделиться на две группы по принципу: внешний — внутренний. Образуйте внутренний и внешний круг. Участники внешнего круга должны найти себе партнера из внутреннего; встать друг напротив друга и по сигналу по очереди начать говорить о своих достижениях. Тот, кто слушает -загибает пальцы и произносит фразу на каждое сказанное достижение партнера: «А это ты молодец! Раз! А это ты молодец! Два!» И так далее. Если вы думаете, о себе только плохо, всё равно мужественно утверждайте о себе только хорошее.

Если кто-нибудь из вас почувствуете смущение или неуверенность при выполнении этого упражнения, скажите про себя: «Я люблю себя, я уникален и неповторим!»

Всякий раз, когда вам приходят в голову негативные оценки в свой адрес, вспомните о том, что вам ещё нужно развиваться и развиваться естественно, вы пока еще не можете быть совершенны.

По сигналу внутренний круг остается на месте, а участники внешнего круга делают шаг и меняют партнеров. Игра продолжается.

1. Много ли хорошего вы вспомнили о себе и про себя?

2. Говорите ли вы иногда себе: «Это у меня хорошо получается?»

3. Чему вы научились у своего партнера?

Упражнение «Абстрактная живопись»

Психологический смысл упражнения.

На этапе создания рисунков тренируется креативность участников, на этапе презентации – уверенное поведение в ситуации представления публике результатов своего труда.

Материал: листы бумаги А4, цветные карандаши.

Инструкция: Участники получают по листу бумаги формата А4. Их просят взять карандаш или фломастер, закрыть глаза и разрисовать это лист таким образом, чтобы на нём не осталось свободного пространства, карандаш побывал во всех углах(1-2 минуты). Потом участников просят открыть глаза, внимательно вглядеться в получившиеся каракули, придумать, на что они похожи, и дорисовать их таким образом, чтобы вышло осмысленное изображение (6-10 минут). Заключительный этап – презентация авторами своих работ перед группой (1 минута на каждого человека).

Какие рисунки запомнились, показались наиболее интересными, чем именно?

Какие психологические качества требуются, чтобы успешно справиться с таким заданием?

Где в жизни пригодятся эти качества?

Упражнение «на дорожку» — «Круг уверенности»

Представьте невидимый круг диаметром 60 сантиметров на полу примерно в полуметре от себя.

Зайдите в этот круг и вспомните прекрасное время, когда вы были на «волне успеха». В этой ситуации максимально проявились все ваши способности. Всё было хорошо, удача сопутствовала вам.

Развивайте полную визуальную, аудиальную и кинистическую картину этого состояния. Отметьте для себя и запомните то, как вы видите, слышате и чувствуете окружающий мир в ситуации успеха. Как обычно уверенно звучит ваш голос, как устойчива и горда осанка. Представьте себя в наилучшем состоянии.

Вернитесь из круга в нейтральное состояние. Запомните комплекс в «Круге уверенности». Этот комплекс станет ключом к уверенности и спокойствию, когда они вам будут необходимы

Читать еще:  Тренинг профессионального общения

Когда возникнет особая ситуация, требующая уверенности, войдите в своих мыслях в этот круг. Как вступив в картинку самого себя.

IY . Заключительное слово ведущего. Подведение итогов. Пожелания всем присутствующим. Обсуждение. Выдача рекомендаций.

Посмотрите на свою аудиторию с другой точки зрения:

представьте, что это не требовательные слушатели, которые сейчас будут оценивать ваш доклад, а ваши одноклассники, которым тоже предстоит скоро выступить, что они нервничают не меньше вас и у вас нет повода бояться их.

представьте, что это ваши старые друзья, с которыми вы не виделись лет десять. При этом смотрите на слушателей с таким выражением лица, словно пытаетесь вспомнить, где вы могли их видеть раньше. Слушатели примут это как дружественное и немного личное выражение лица.

всё время обращайтесь к одному человеку.

Выберете из всей аудитории одного человека и посвятите ему своё выступление.

Когда кто-то другой задаёт вам вопрос, переключайтесь на него, но при этом представьте, что вы двое непринуждённо общаетесь на перемене.

и конечно очень важно быть подготовленным к выступлению (знать материал, использовать наглядность).

“ГОВОРИ УВЕРЕННО»

Испытываете трудности при общении с другими людьми?

  • Боитесь заговорить с незнакомым человеком?
  • Вас никто НЕ слышит и НЕ замечает?
  • Волнуетесь, краснеете, слова вылетают из головы?

Всего за два часа изучения видео-конспекта тренинга «Говори уверенно» вы отработаете:

  • навык легкого, свободного, уверенного общения в любой ситуации;
  • умение легко знакомиться с нужными людьми и быть хорошим собеседником;
  • умение четко выражать свои мысли и понятно доносить их до окружающих.

Если Вы умеете уверенно общаться, то:

  • вас будут уважать, в любой ситуации вы будете чувствовать себя очень свободно и уверенно;
  • вы быстро станете незаменимым сотрудником и вам повысят зарплату;
  • легко сможете знакомиться с новыми людьми (и с противоположным полом);
  • сможете твердо отстаивать свои интересы и уверенно продвигаться вперед, к своим целям.

А еще:

Александр Евстегнеев провел уже десятки тренингов на тему уверенного общения, и он точно знает, с чего именно надо начинать, и как максимально быстро достичь нужных результатов.

Используйте видео-конспект тренинга «Говори уверенно», чтобы уже сейчас начать прокачивать свой навык уверенного общения.

Стоимость видео-конспекта:

при заказе прямо сейчас

всего 999 рублей

Ведущий тренинга:

Александр Евстегнеев:


• бизнес-тренер, обучивший более 10 тысяч человек;
• автор 20 книг, в т.ч. книги «Как создать и эффективно использовать личную сеть связей»
• ученик Кейта Феррацци (автора нашумевшей книги «Никогда не ешьте в одиночку»).

И все это несмотря на имеющиеся дефекты речи.

Если Александр смог это сделать, то и вы это сможете!

Из чего состоит видео-конспект:

  • Общая длительность видео – около двух часов;
  • Десять специально подобранных видеофрагментов тренинга;
  • Десять домашних заданий для самостоятельной проработки;
  • БОНУСный видеоурок из тренинга «Школа начинающего оратора»

Краткое содержание видео-конспекта

1 часть: С чего все начинается?
2 часть: Чему следует научиться для уверенного общения на работе и дома
3 часть: Исправляем самую главную ошибку в общении
4 часть: Кто Я? Каким видят меня окружающие
5 часть: Отработка умения говорить кратко, ясно и по существу
6 часть: Убираем неуверенность на раз-два-три
7 часть: Основные техники уверенного общения
8 часть: Как гарантированно «заразить» своими идеями своих собеседников
9 часть: Шлифуем свою самопрезентацию
10 часть: Работа над ошибками

Стоимость видеоконспекта:

при заказе прямо сейчас

всего 999 рублей

Уметь легко знакомиться и свободно говорить с другими людьми – это значит иметь в жизни все, что хочется! Наверняка вы уже замечали, что одни люди очень общительны и способны быстро найти общий язык с кем угодно, в то время, как другие люди – бояться открыть рот и заговорить с новым человеком. А ведь во многом именно от этого зависит наполненность нашей жизни, уровень доходов, карьерный рост и реализация всех наших жизненных планов.

  • Как же перестать стесняться разговаривать с другими людьми?
  • Как перестать замирать в оцепенении от одной мысли о том, что надо подойти к начальнику или к симпатичному представителю противоположного пола?
  • Как снять свою жизнь с кнопки «пауза» и раскрасить ее яркими красками?

Обо всем этом вы узнаете из видео- конспекта тренинга

“ГОВОРИ УВЕРЕННО. «

Отзывы участников тренинга:

Тренинг для подростков «Учись говорить «нет»

Светлана Романькова
Тренинг для подростков «Учись говорить «нет»

Цель: формировать у воспитанников устойчивый навык неприятия алкоголя, курения, наркотиков, умение активного противостояния пагубным привычкам.

Оборудование: эпиграф занятия «Избегай людей, которые, видя твои пороки и недостатки, оправдывают их или даже одобряют. Такие люди или льстецы, или трусы, или просто дураки. От них не жди помощи ни в какой беде или несчастье». (Г. Сковорода)

1. Вступительное слово воспитателя.

Беседа начинается с прочтения и обсуждения эпиграфа занятия «Избегай людей, которые, видя твои пороки и недостатки, оправдывают их или даже одобряют. Такие люди или льстецы, или трусы, или просто дураки. От них не жди помощи ни в какой беде или несчастье». (Г. Сковорода).

Подчёркивая опасность никотина, алкоголя, наркотиков для человека, воспитатель обращает внимание подростков на то, что даже те, кто хорошо знает о вреде курения, пьянства, наркомании, порой поддаются на уговоры друзей.Причина проста: подростки не умеют сказать «нет».

Можно спросить у ребят: кому труднее отказать, если, например, вам будет предложено закурить – взрослому, компании курящих сверстников, близкому другу?

Подросткам объясняется, что занятие пройдёт в форме тренинга, который должен научить их говорить «нет».

2. Упражнение «Попробуй отказаться».

Это упражнение можно провести в кругу.

Воспитатель предлагает ребятам ситуацию, например, пойти в поход. Называется имя одного из сидящих в кругу, тот должен предложить воспитателю пойти в поход. Каждый раз он отвечает отказом, но отказ имеет разную направленность.Например: «Я не могу пойти в поход, потому, то сыро, а у меня нет одежды для такого погоды», «Я не буду чувствовать себя уверенно в походе, потому, что местность малоизвестная», «Я вообще не люблю ходить в поход» и т. д.

Затем задание можно изменить. Каждый из участников игры придумывает свои варианты для воспитателя. На все предложения воспитатель отвечает отказом, однако использует его различные варианты (в зависимости от содержания). Участники группы определяют преимущества и недостатки конкретного варианта. Рефлексия.

3. Характеристики отказа.

Характеристики распечатаны на листе:

1). Отказ-соглашение (формальный отказ). Человек в принципе согласен с предложением, но по каким-то причинам не решается сразу дать согласие.Например: «Вы не хотите выпить чаю?»«Спасибо, но мне так неудобно вас затруднять».

2). Отказ-обещание. Человек в принципе согласен с предложением, но в данный конкретный момент он не может его принять. Как правило, отказ направлен на внешние обстоятельства, которые мешают воспользоваться предложением. Отказывающийся как бы даёт понять, что при других обстоятельствах предложение было бы принято. Самая «безобидная» форма отказа, поскольку при этом не затрагиваются личные чувства предлагающего. Позволяет избежать конфликтной ситуации.Например: «Пойдём завтра в театр». – «С удовольствием, но завтра у меня курсы».

3). Отказ-альтернатива. Может быть направлен на само предложение или на внешние обстоятельства, мешающие принять предложение, однако при этом выдвигается альтернативное предложение. Эта форма отказа также не затрагивает чувства предлагающего, поскольку ему даётся понять, что общение с ним желательно. Трудность заключается в том, чтобы придумать ценное альтернативное предложение. Например6 «Пойдём завтра в бассейн». – «Нет, я не люблю плавать. Давай лучше погуляем в парке».

4). Отказ-отрицание. Обычно направлен на само предложение или предлагающего. Человек даёт понять, что не согласится с предложением ни при каких обстоятельствах. Может затрагивать личные чувства предлагающего, обидеть его, однако снимает вероятность получения нежелательного предложения в дальнейшем.Например:

* Нет, я не поеду на байдарках, потому что боюсь воды.

* Нет, я не буду носить короткую юбку, потому что это вульгарно.

* Нет, я ни за что не пойду с тобой на дискотеку.

4. Парный тренинг «Не хочу курить».

В качестве примера для детей: варианты анализируемых ситуаций и возможные диалоги.

Серёжа и Денис встретились, чтобы вместе пойти в компьютерный салон.»Серёжа недавно начал курить и предлагает Денису.

— А мы отойдём за угол!

— Я недавно болел!

— Слабак, ну попробуй, от одной сигареты ничего не будет!

— Сказал не буду, значит не буду, мне тренер не разрешает

Можно предложить детям продолжить диалог,затем проанализировать:

— Какова аргументация сторон?

— Кто добился цели, почему?

5. Парный тренинг «Да и нет».

Парный тренингстроится по принципу игры: «Да» и «нет» не говорить, чёрное с белым не носить.

Один участник тренинга предлагает закурить, другой отказывается, причём нужно это делать, не произнося слова «нет». Потом участники меняются ролями, используя при этом другие способы отказа.

Читать еще:  Материал для тренинга по продажам

6. О провокации. Рекомендации подросткам по поведению с «кукловодами». Общие рекомендации по ассертивному противостоянию подростков негативному давлению.

В завершение занятия предлагается обсудить отрывок из книги Д. В. Колесова, Я. В. Соколова «Наш выбор: без наркотиков». (М., 2000 г. «Как вести себя с кукловодами»).

Скажите, человек, который кладёт сыр в мышеловку, любит мышей? Для чего он тратит на них сыр? Положил бы сыр рядом с норкой, да и оставил бы мышей в покое! Но он кладёт сыр именно внутрь мышеловки. Мышка начинает им лакомиться уже внутри, когда мышеловка захлопнется. А что делают с попавшимися мышками, хорошо известно.

Запомни на всю жизнь:

— получая что-либо «бесплатно» у манипулятора-кукловода, человек ведёт себя подобно мыши, стремящейся в мышеловку за сыром;

— расплачиваться за «бесплатное угощение» придётся не только своим имуществом, но и своим здоровьем, а то и жизнью;

— не следует пытаться обмануть жулика – он всё равно хитрее, значит, нужно держаться от него подальше.

Как вести себя с «кукловодами?

• Главное – необходимо понять, что тебя хотят заставить сделать то, чего ты делать не собирался.

В подобных случаях сразу надо подумать: а зачем ему надо, чтобы я это сделал?

Тогда сразу станет ясно: или твоими руками хотят достичь своей грязной цели, или тебя хотят втянуть в дело, которое принесёт выгоду только одному кукловоду.

• Как же вести себя, когда тебя пытаются «взять на «слабо»? Очень просто –отвечать: «Да, мне это слабо!»Тебя начнут высмеивать: «Ты видно ещё маменькин сынок!»Ответ: «Да, я ещё маменькин и папенькин сынок». И так далее. И вскоре будет заметно, как пыл «кукловода»остывает: он понимает, что от тебя он ничего выгодного для себя не добьётся.

Иногда могут сказать: «Ты что – дурак, если отказываешься от такого выгодного дела?»

В этот момент надо подумать: «А что он так заботится о моей выгоде?»

И ответить: «Да, я такой дурак, что твоё предложение не принимаю». И опять станет заметно, как остывает пыл «кукловода».

Запомните: одурачивают и втягивают в алкогольные и наркотические сети того, кто боится выглядеть дураком.

Сказочный Иван-дурак нисколько не смущался, что все его так называли, но всегда выигрывал и всех побеждал!

Возникает вопрос: что хуже – выглядеть дураком, но поступать умно, или поступать, как дурак, но выглядеть умным?

• Не бойтесь выглядеть недостаточно умным!

• Не бойся выглядеть недостаточно смелым!

• Не бойся выглядеть недостаточно взрослым!

• Не бойся выглядеть недостаточно самостоятельным!

• Бойся стать жертвой алкогольной или наркотической заразы и превратиться в марионетку «кукловода».

7. Проведение кросса «Мы за здоровый образ жизни».

Педагогическая консультация для родителей «У меня сестренки нет, у меня братишки нет: всех мне заменяет интернет!» «У меня сестренки нет, у меня братишки нет: всех мне заменяет интернет. «Педагогическая консультация для родителей в рамках инновационной.

Анкета для определения увлеченности компьютером у детей и подростков Анкета Просим Вас ответить на приведённые ниже вопросы. Ф. И. учащегося ___Возраст ___ класс.

Консультация для родителей «Учись правильно дышать» «Мы за здоровый образ жизни»: консультация на тему: «УЧИСЬ ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ». Цель: Создать условия для осознания родителями некоторых.

Конспект интегрированного занятия для детей подготовительной группы «На геолога учись!» Пояснительная записка к интегрированному занятию (НОД) по познавательному развитию Тема: «На геолога учись! Открой Земли секреты!» Цель.

Консультация для родителей «Профилактика правонарушений среди подростков» «Не из страха, а из чувства долга должно воздержаться от дурных поступков». Демокрит. Проблема подростков-правонарушителей в современном.

Памятка для подростков «Любителям селфи» ХОЧЕШЬ РИСКОВАТЬ? РИСКУЙ БЛАГОРОДНО! • Любишь экстрим и помогать людям? Стань спасателем, телохранителем или пожарным! • Любишь спорт?.

Нет вас лучше, нет вас краше! Подарок для любимой мамочки Фотоочет» Подарок для любимой мамочки » выполнила воспитатель: Спирина Вера Сергеевна с детьми подготовительной группы в преддверье осеннего.

Проект для воспитанников подготовительной группы «На геолога учись! Открой земли секреты!» Нам хочется рассказать детям – так много! О Мире, о Земле, о красоте Мира и о красоте Земли. Наша Земля такая разная и такая прекрасная.

Релаксационные техники для подростков Конспект занятия по программе «Психологическая саморегуляция и арттерапия» в сенсорной комнате. Формы, режим и структура занятий Занятия.

Тренинг ассертивности или аффективно-ценностного обучения для подростков 12–16 лет. Занятие с элементом тренинга «Я спокоен» . «Я спокоен.» Основан на представлении, что противоправное поведение непосредственно связано с эмоциональными нарушениями. Для предупреждения.

8 упражнений, которые научат общаться даже самых застенчивых

Бытует мнение, что научить человека общаться невозможно. Мол, умение разговаривать с людьми — это какая-то генетически заложенная способность: или дано, или не дано. Но в последние годы психологи активно опровергают этот стереотип и смело заявляют: общение — это точно такой же навык, как танцы, пение или готовка. И точно так же, как в развитии любого навыка, здесь существуют определенные упражнения для отработки.

Мы в AdMe.ru сегодня собрали для вас 8 необычных упражнений, которые смогут сделать разговорчивым даже самого застенчивого интроверта. Это не просто упражнения для улучшения речи, а целый комплекс занятий, помогающих научиться мыслить во время разговора и строить увлекательный диалог.

1. Пересказ

Для чего: Вы учитесь думать и говорить одновременно. Упрочняется связь мышления и речи.

Как выполнять: Открываете любимый блог, находите любую статью, из нее выбираете 2–3 любых абзаца. Читаете их и пересказываете самому себе вслух. Дальше — следующие несколько абзацев, и так до конца статьи.

Длительность упражнения: Зависит от объема статьи. Пересказывать нужно по 1 статье в день.

2. Продолжение чужой мысли

Для чего: Вы учитесь искать нестандартные решения, развиваете гибкость мышления.

Как выполнять: Включаете телевизор или любое видео в интернете. 30 секунд слушаете спикера, далее выключаете звук и в течение 30 секунд развиваете его мысль.

Длительность упражнения: По 5–10 минут в день.

3. Загадка Льюиса Кэрролла

Для чего: Ломаете собственные стереотипы, привычки мыслить определенным образом.

Как выполнять: Загадка, которую придумал Кэрролл, звучит так: «Чем ворон похож на стол?» Упражнение построено на ее основе. Желательно выполнять его вдвоем, чтобы не подтасовывать себе более «удобные» предметы. Один называет любое слово, другой называет любое другое слово, между ними вставляете вопрос: «Чем похожи?» Получается что-то типа «Чем шкаф похож на кролика?» Сидите и ищете варианты.

Длительность упражнения: Начать стоит с 10 пар.

4. Лекция кому угодно о чем угодно

Для чего: Выуживая из памяти неприкладную информацию, тренируете память. Делаете процесс мышления более гибким.

Как выполнять: Упражнение выполняется вдвоем. Вы выбираете любой предмет из тех, что вас окружают, и рассказываете о нем собеседнику. Как он появился? Почему важен в масштабах человечества? Для чего он используется здесь, в этом помещении? При регулярной практике вскоре вы сможете задвинуть часовую лекцию про ластик, стул или дверцу шкафа.

Длительность упражнения: Начинайте с 5 минут.

5. Диалог с зеркалом

Для чего: Вы наблюдаете за собой со стороны, учитесь связно говорить о своих мыслях, налаживаете контакт с самим собой.

Как выполнять: Задача состоит в том, чтобы, глядя на себя в зеркало, выудить из ума любую мысль и развить ее вслух. То есть вы подходите к зеркалу, начинаете думать и говорить о том, что думаете. Плавно переходите с мысли на мысль, связывая их друг с другом. Спустя некоторое время у вас начнет получаться связный и искренний рассказ о том, что крутится у вас в голове.

Длительность упражнения: По 10 минут пару раз в неделю.

6. Разговоры с набитым ртом

Для чего: Одномоментное улучшение дикции перед «спичем».

Как выполнять: Здесь есть разные варианты. Можно положить на язык обычную ложку или по горсти орехов за щеки и пытаться максимально четко проговаривать слова.

Длительность упражнения: Достаточно 7–10 минут.

7. Развитие чужой мысли

Для чего: Развивается умение общаться на любую тему.

Как выполнять: В большой компании. Желательно, чтобы было минимум 5 человек: 4 игрока и один ведущий. Первый игрок начинает рассказ на произвольную тему, по сигналу ведущего следующий продолжает рассказ, так история идет по кругу.

Длительность упражнения: Один цикл игры составляет 5 минут. Через 5 минут назначается новый ведущий.

8. Купля-продажа

Для чего: Для развития навыка убеждения.

Как выполнять: Для выполнения этого упражнения вам понадобится партнер. Выберите любой из окружающих вас предметов и постарайтесь «продать» его собеседнику. Это что-то вроде классической задачки «продай мне ручку» на собеседовании. Описывайте положительные качества предмета, обращайте его минусы в особенности, доказывайте, как он нужен партнеру.

Длительность упражнения: Пробуйте «продавать» в течение 3 минут.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector