A-otlichnik.ru

Образование Онлайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Классический лечебный массаж видео

Видео

Поглаживание. Уроки классического массажа

В этом видео приводятся наглядные примеры технического исполнения основных и вспомогательных приёмов поглаживания, которые детально описаны в статье «Поглаживание». Данный ролик предназначен, главным образом, для самостоятельно изучения и освоения приёмов классического массажа в домашних условиях, но, возможно, будет полезен и профессиональным массажистам.

Выжимание. Уроки классического массажа

В этом видео приводятся наглядные примеры технического исполнения основных и вспомогательных приёмов выжимания, которые детально описаны в статье «Выжимание». Данный ролик предназначен, главным образом, для самостоятельно изучения и освоения приёмов классического массажа в домашних условиях, но, возможно, будет полезен и профессиональным массажистам.

Растирание. Уроки классического массажа

В этом видео приводятся наглядные примеры технического исполнения основных и вспомогательных приёмов растирания, которые детально описаны в статье «Растирание». Данный ролик предназначен, главным образом, для самостоятельно изучения и освоения приёмов классического массажа в домашних условиях, но, возможно, будет полезен и профессиональным массажистам.

Разминание. Уроки классического массажа

В этом видео приводятся наглядные примеры технического исполнения основных и вспомогательных приёмов разминания, которые детально описаны в статье «Разминание». Данный ролик предназначен, главным образом, для самостоятельно изучения и освоения приёмов классического массажа в домашних условиях, но, возможно, будет полезен и профессиональным массажистам.

Вибрация. Уроки классического массажа

В этом видео приводятся наглядные примеры технического исполнения основных и вспомогательных приёмов вибрации, которые детально описаны в статье «Вибрация». Данный ролик предназначен, главным образом, для самостоятельно изучения и освоения приёмов классического массажа в домашних условиях, но, возможно, будет полезен и профессиональным массажистам.

Массаж спины (все отделы позвоночника)

Этот видео урок содержит обучающий материал по массажу спины (все отделы позвоночника), по авторской методике, которая подойдет как для проведения процедуры в домашних условиях, так и для профессиональных массажных салонов. Данный видео ролик нацелен на обучение массажу спины, для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, и других органов.

Массаж шейного отдела позвоночника

В данном видеоролике представлен обучающий материал по массажу шейного отдела позвоночника и шейно-воротниковой зоны. Эта авторская методика полезна при лечении, и профилактике различных патологий шейного сегмента позвоночного столба, для укрепления мышечного корсета, стимуляции обменных и восстановительных процессов, устранения мышечного напряжения

Массаж грудного отдела позвоночника

В данном видеоролике представлен обучающий материал по массажу грудного отдела позвоночника. Такая методика полезна при лечении, и профилактике различных патологий грудного сегмента, для укрепления мышечного корсета, стимуляции обменных и восстановительных процессов, устранения гипертонического мышечного напряжения, а также для повышения иммунной защиты организма

Массаж поясничного отдела позвоночника

В данном видеоролике представлен обучающий материал по массажу поясничного отдела позвоночника в домашних условиях. Такая методика полезна при лечебном, или профилактическом массаже поясницы, когда требуется проведение оздоровительных мероприятий с целью укрепления здоровья, гигиены различных заболеваний поясничного отдела, устранения болезненных проявлений.

Как делать массаж спины правильно | Видео-уроки

Спина — важнейшая часть нашего тела, так как здесь расположен позвоночник. Массаж в данной области — довольно трудоемкая процедура: длительность составляет 1 — 1,5 часа. Если вы хотите научиться делать его в домашних условиях, необходимо получить консультацию специалиста.

Правила массажа в области спины: важные детали

Полный массаж обычно начинается с просьбы лечь на живот. Потом пациента накрывают двумя полотенцами. Необходимо одно положить от пяток до поясницы, а другое — от шеи до бедер. Необходимо убедиться, что человек принял удобное положение.

Его можно просто посадить на стул. Если у Вас именно такой вариант, то сеанс следует проводить без масел.

Кожа на спине так чувствительна к внешним воздействиям, потому что спина плотно покрыта мышцами.

Постоянно в спине накапливаются сильные боли, напряжение. Особенное накопление происходит в поверхностных мышцах на пояснице и между лопатками. Массировать эти мышцы следует по ходу волокон.

Массаж следует начинать с поглаживания и постепенно переходить к нажиму. Вам потребуется довольно много времени и сил, потому что спина — довольно большая площадь тела. Но именно от массажа спины человеку доставляется самое большое удовольствие.

Читать еще:  Занятия с логопедом видео в домашних условиях

Как делать массаж спины: технология

  • лопатки. Тут находится довольно много мышц, и в них чаще появляются мышечные боли, поэтому можно приложить побольше усилий.
  • позвоночник. Он образован из 34 позвонков, которые соединены дисками межпозвонковых хрящей. В позвоночном столбе находится 12 грудных, 7 шейных, 5 крестцовых, 5 поясничных и 4 копчиковых. Поэтому поверхность позвонков массировать не надо.
  • копчик и крестец. Они состоят из неподвижных костей в нижних частях. Нажимать можно только в том случае, если у пациента раньше не было травмы в нижней части спины.
  • спинной мозг. Он расположен внутри позвоночника. Через него проходят все нервные ответвления. Массаж спины слева и справа поможет успокоить нервную систему.
  • ягодицы. вВ этой области можно дейтвовать сильно и глубоко. Он не нанесет никакого вреда.
  • почки. Они расположены в задней части брюшной полости, слева и справа. В области почек не надо прикладывать больших усилий.

Противопоказания к массажу спины

Массаж не рекомендуется выполнять при болезни крови, высокой температуре, онкологических заболеваниях и воспалительных процессах в организме.

Массаж спины Чампи

Спина поддерживает наше тело и помогает ему двигаться, обеспечивая устойчивость центра тяжести как при физической активности, так и во время отдыха. В нашем теле она выполняет функцию центральной оси. С точки зрения анатомии она непосредственно связана с нервной и энергетической системами.

Мышцы спины и каждый позвонок на энергетическом уровне связаны со всеми органами человека. Помимо этого, спина ассоциируется с поддержкой, жизнестойкостью, смелостью, надежностью, силой и здоровьем.

Массаж спины помогает снять напряжение, восстановить ее функциональные возможности и в то же время позволяет привести в порядок мускулатуру верхней части туловища, связанную с шеей и головой.

Встаньте лицом к спине человека. Положите руки ему на плечи. Дышите глубоко и при выдохе легко надавливайте ладонями на разные точки плеча. Закончите у основания шеи, выдыхая вместе с ним каждый раз, когда надавливаете.

Продолжая процедуру массажа, немного отставьте правую ногу и сделайте упор на левую. Левая рука на плече, а правую поместите между лопаткой и позвоночником. Вдохните вместе с пациентом, на выдохе потяните на себя плечо левой рукой, а правой ладонью надавите вперед. Ослабьте давление, затем повторите, нажимая на разные точки, пока не достигнете нижнего края лопатки. Затем массируйте пройденные точки и вернитесь в исходное положение. Помните, что плечо при массаже спины нужно тянуть плавно.

Встаньте справа от человека, поставив левую ногу вперед. Обхватите спереди правой рукой в верхней части груди прямо под ключицей, зафиксируйте положение.

Левая рука скользит горизонтально под лопаткой. Движение осуществляется от центра к бокам. Повторите скольжение по разным траекториям, каждый прием массажа делайте 10 раз.

Исходное положение. Рука скользит по лопатке, надавливая на нижнюю ее часть, до верхнего края. Повторите скольжение 10 раз в каждом направлении.

Исходное положение массажа спины, как описано выше. Возьмите руку за локоть и вытягивайте ее, пока ваша ладонь скользит по его лопатке в разных направлениях. Движение должно быть плавным и ритмичным, чтобы поддерживалось непрерывное покачивание.

Плавно верните руку в исходное положение, и снова ваша рука на его плече. Массируйте ладонью трапециевидную мышцу в разных направлениях от верхнего угла лопатки до основания шеи. Разгибайте пальцы вперед.

Оставайтесь в предыдущей позе, зафиксировав плечо для массажа. Надавливайте большим пальцем на различные точки внутренней части лопатки. При надавливании синхронизируйте свое дыхание с дыханием человека.

Встаньте за пациентом, правая нога чуть сзади, упор на левую. Левой рукой зафиксируйте плечо и приложите ладонь правой руки ребром к краю лопатки. Надавливайте, плавно отводя плечо назад. Осуществляйте давление в разных точках при массаже. Каждый раз при надавливании человек делает выдох.

Оставайтесь в предыдущей позе. Положите ладонь на спину между лопаткой и позвоночником. Скользящие движения делайте по направлению к плечу. Начинайте от нижней границы и заканчивайте у верхней. Повторите 10 раз плавно и ритмично.

Далее проделайте шаги 6-13 на другой стороне тела в той же последовательности.

Читать еще:  Наращивание ресниц самой себе видео

Как делать массажа спины правильно: видео

Классический массаж: техника выполнения, основные приёмы и виды массирования(видео)

Классический массаж – основной тип массажной техники, который относится к универсальному методу, оказывающему профилактику и лечение патологических процессов физического и психологического направления. Также это основа всех типов массажа, которые позже появились с универсальной базы.

Сегодня различают огромное количество массажных техник, которые основывались на классическом подходе. К примеру, приёмы «растирания» и «поглаживания» стали активно использоваться в лечебном, спортивном, эротическом массаже.

Отличительная черта данного типа в его интенсивности и продолжительности по воздействию. Также это традиционно классика лечебного массирования.

История массажа

Восточные страны использовали простые техники классического массажа после занятий спортом. В Древнем Китае методики изучались монахами в лечебных гимнастических лицеях, это был самостоятельный предмет.

Европа «познакомилась» с данным типом массирования в конце XVIII века. В эти годы классический массаж стал полноценной частью медицины, его используют во время занятий различными видами спорта. Врачи обладают достаточным уровнем знаний по физиологии и анатомии, потому активно применяют данную технологию массирования во время работы.

Выполняется процедура только руками. Особой пользой отличаются следующие типы: водный ароматический, эротический, криомассаж. Каждый из них пользуется спросом из-за специфики выполнения.

Показания и противопоказания к проведению процедуры

Основные виды стандартного массирования: лечебный, косметический, спортивный, гигиенический. Все эти виды воздействуют на организм человека с целью профилактики, борьбы с целлюлитом.

Процедура подходит всем физически здоровым людям. Сначала сеансы короткие и не очень интенсивные для того, чтобы человек привыкал к рукам массажиста и воздействующим техникам. Времени привыкания достаточно и массажисту, которому необходимо изучить реакцию клиентов.

Цель сеансов – профилактика всевозможных заболеваний, поддержка надлежащего состояния здоровья и самочувствия, повышение тонуса организма. В зависимости от воздействия можно корректировать фигуру, избавляться от лишнего жира и «апельсиновой корочки».

Рекомендации к проведению данной процедуры:

  1. человек мучается бессонницей, регулярные проблемы со сном, стрессовые ситуации, душевные расстройства, апатические состояния;
  2. понижен тонус, перепады настроения, частые головные боли и спинные боли;
  3. нарушена работа кишечника и желудка, пропадает интерес к еде, проблемы с пищеварением.

Массирование классического типа полезное при:

  • остеохондрозе, патологиях позвоночника, головных и шейных болях;
  • хроническом гастрите, язве желудка 12-ти перстной кишки (не обострённая), плохой моторике кишечника, запорах;
  • хроническом артрите (не обострённом), радикулите, неврите, невралгии, параличах;
  • ушибах, растяжках мышечных связок и сухожилий, переломах костей во время восстановления (адаптационный период при переломах и вывихах);
  • сердечной недостаточности (хроническая форма), аритмии, стенокардии, гипертонии, стадии реабилитации после инфаркта миокарда;
  • острых формах бронхита, пневмонии, астме.

Техничность классического массажа разнится в зависимости от прогрессирующего патологического процесса:

  • лечебная и грудная при сердечных патологиях;
  • лечебная, грудная, медовая, баночная и на стопах при заболеваниях дыхательных путей;
  • лечебная, точечная, тайская при травмах, патологиях опорно-двигательного аппарата. Также массажируют руки, ноги, спину, ступни;
  • лечебная, расслабляющая, точечная, тайская и ступней при болезнях нервной системы;
  • лечебная, вакуумная и ступней при недугах системы пищеварения;
  • лечебная, антицеллюлитная и баночная при проблемах с обменом активных веществ.

Каждый тип массирования можно с успехом выполнять дома. В этом случае, специалист выезжает на адрес. Большинство процедур предлагаются в салонах красоты, медицинских кабинетах.

Вне зависимости от большого количества положительных результатов при различных патологических процессах, проводимые процедуры имеют противопоказания. Большинство из них умеренного характера, но о них нужно узнать заранее, чтобы не ухудшить состояние пациента.

Если у человека обнаружены следующие патологии, классический массаж противопоказан:

  1. онкологические патологии, активная фаза туберкулёза, венерические патологии, СПИД;
  2. обострённые психические болезни;
  3. цинга, остеомиелит, заболевания крови, гангрена;
  4. высокая температура тела, кровотечения, гнойные и воспалительные патологии;
  5. опьянение, тошнота, рвота, аллергии, гипертонический криз;
  6. беременность, послеродовой период, менструация;
  7. повреждение кожных покровов, отёчность, синяки и ссадины;
  8. псориаз, экзема, родинки и бородавки.

Это более условные данные. Специалист сможет подобрать грамотную методику: массирование только отдельных зон, использование определённых методик. Специально обученный массажист знает, как выполнить процедуру грамотно и с максимальной пользой.

Техника проведения массирования

Процедура начинается с поглаживания. Выполняют ладонью, делая несильные надавливания, при этом все движения делаются по направлению к недалёким большим лимфатическим узлам. Ключевая задача данной процедуры в разогревании кожных покровов и подкожных структур, подготовке их к более сильным способам массирования.

Читать еще:  Лучшие видео тренировки для похудения

Следующая стадия – растирания, которые выполняются ладошкой, костяшками на пальцах, большим пальцем или ребром ладони. Движения более интенсивные. Основная цель на данном этапе — воздействовать на кожные покровы и более глубокие ткани. В этом приёме есть много вариаций исполнения: от поверхностного до глубокого, от щипцеобразного до спиралевидного, от гребнеобразного до давления с использованием двух рук. Выжимание практически повторяет технологию и приёмы растирания, потому его зачастую не ставят в отдельную категорию.

Можно взяться за разминание. Данный приём является ключевым по глубине и мощности воздействия в лечебном и спортивном массировании. Ставится цель захвата и разминания глубоких мышц и тканей, увеличения их подвижности, улучшения оттока венозной крови и лимфодренажа. Данный приём достаточно сложный, его не получится освоить на расстоянии, ведь массажисту перед процедурой необходимо кончиками пальцев определить состояние мышечного волокна. Мышцы во время проведения процедуры должны быть в расслабленном состоянии, в противном случае нужного состояния добиваются, поглаживая их и растирая. Корректно проведённые разминания – ключ к технике классического массажа.

Завершающим приёмом являются вибрации. Тело клиента немного встряхивают, поколачивают, похлопывают. Задача – стимулировать работу нервных и мышечных аппаратов, глубоких рецепторов, усилить процессы обеспечения тканей кровью.

Классический массаж видео

В классическом массаже зачастую применяются все четыре приёма. Видеоуроки позволяют получить общее представление об особенностях данной процедуры.

Косметическая процедура отличается особыми характеристиками. Главное, корректно произвести приёмы поглаживания и поверхностного растирания.

Щипки и разминания на лице могут делать только профессионалы, они используют данные приёмы при лечебных и пластических процедурах. Массирование лица требует предварительной очистки кожных покровов с использованием специальных косметических средств под тип кожи клиента. Массирование выполняется по массажным линиям подушечками пальцев.

Вполне возможно делать массирования дома, техника данной процедуры несложная. Классика не отличается никакими необычными заморочками, если не говорить о профессиональных типах массажа.

Классический массаж делится на виды:

  • классический лечебный массаж — для повышения мышечного тонуса, восстановления функциональных систем, нормализации кровяного потока, ускорения лимфодренажа, стабилизации нервной системы, устранения застойных явлений, уменьшения болевого синдрома;







Массирования имеют огромное воздействие на весь организм. Во многих случаях нет необходимости в медикаментозном лечении, вполне достаточно классического массажа. Спустя несколько сеансов можно добиться удивительных результатов.

Массирование маленьких детей

Детский классический массаж проводится с определённой периодичностью для обеспечения гармоничного развития ребёнка, его нормального состояния здоровья, восстановления при различных патологиях.

Процедура проводится размеренно и неторопливо, в основе нежные прикосновения и плавные последовательные движения. Резкими энергичными манипуляциями малышу можно лишь навредить.

Комплекс движений при детском классическом массаже:

  1. с плавными растирающими движениями. Данный метод назначается деткам с повышенной нервозностью, сильной раздражительностью для снятия мышечного напряжения, расслабления сухожилий, снятия усталости;
  2. с поглаживанием. Этот комплекс необходим для снятия болевых ощущений, расслабления многих мышц, общего успокоения малыша;
  3. комплекс массажных движений для разминания основных мышечных групп и конечностей для устранения проблем с плохим аппетитом, общей апатией, болей от длительного пребывания в одном положении.

Данные процедуры положительно сказываются на общем развитии мышц ребёнка, общем состоянии иммунной системы, пищеварении, способствуют успокоению в случае гиперактивности.

Благодаря правильному массированию можно бороться с большим количеством патологических процессов в организме, особенно столкнувшись с дистонией мышц, гипотонусом, искривлением конечностей.

Детский классический массаж

Массажные процедуры могут не приносить пользу, если выполнять их неправильно или не придерживаться правил:

  • ребёнку меньше пяти лет;
  • процедура выполняется сразу же после питания;
  • врач подтвердил наличие сердечных пороков;
  • у малыша повреждённые кожные покровы или кожные болезни;
  • есть признаки интоксикации: тошнота, рвота.

С помощью классического массажа нельзя избавиться от всех патологий. Но данная процедура может стать дополнением к назначенному курсу терапии. После проведения сеанса у малыша может улучшиться самочувствие, нормализоваться общее состояние, усилиться аппетит.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector