A-otlichnik.ru

Образование Онлайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Удары в теннисе настольном видео

Настольный теннис – техника удара справа

Настольный теннис – увлечение молодёжи и взрослого поколения. Доступный инвентарь и простые правила привлекают к этой спортивной игре миллионы людей. Специалисты считают, что настольный теннис является одним из наиболее предпочтительных занятий в системе физического воспитания школьников. Кроме того, это такой вид спорта, для участия в котором во главе угла не стоит гендерный вопрос. Так, в теннисе могут показать себя с лучшей стороны как мальчишки, так и девчонки. К тому же, для того чтобы овладеть техникой игры, не обязательно занимать лидерские позиции в спорте.

Подробнее об особенностях игры в настольный теннис и, в частности, о технике удара справа далее – в информационном видео.

Видео-обучение «Настольный теннис – техника удара справа»

Техника игры в теннис

Не смотря на то, что большинство спортсменов обладают своей неповторимой стойкой, в игре необходимо придерживаться некоторых позиционных правил. Ведь результаты игры напрямую зависят от стойки спортсмена, что свидетельствует о его полной боевой готовности. Прежде всего, надо отметить, что игровые стойки могут использоваться как для приёма ударов противника, так и для ответных подач.

Что касается «приёмной» стойки, то, в первую очередь, спортсмен должен быть подготовлен физически. Кроме того, значимую роль выполняет степень сосредоточенности. Реакция игрока должна быть молниеносной, причём в любом направлении.

Требования к правильной стойке в настольном теннисе:

  • ноги должны располагаться на ширине плеч, и чуть согнуты в коленях;
  • пятки необходимо держать оторванными от земли;
  • длина вытянутой руки с ракеткой определяет расстояние между спортсменом и столом;
  • ступни ног нужно развернуть вправо для правой стойки;
  • противоположное положение тела пригодно для левой стойки;
  • переминаться с ноги на ногу необходимо для раскачивания центра тяжести тела.
Читать еще:  Техника аппаратного маникюра видео

Специфика ударов

Надо сказать, что в процессе удара справа рука и туловище спортсмена выполняют ряд возложенных на них функций. Так, плечо и, соответственно, локоть должны быть выдвинуты вперёд. Такое положение тела обеспечит точный удар – говорят профессионалы. В свою очередь, быстроту движению придаст положение предплечья. При всём этом важно, чтобы главная часть руки – кисть – была расслаблена. Таким способом удастся благодаря закрытому положению руки обеспечить верхнее вращение мячу. Завершает успешный приём подачи противника туловище. В задачи последнего входит оперативное перемещение центра тяжести тела с правой ноги на левую. Это ведёт за собой также дополнительное передвижение ракетки вперёд. Тем самым данная процедура позволяет говорить об увеличенной скорости движений спортсмена.

Настольный теннис доступен всем слоям населения и, прежде всего, полезен для здоровья. Специалисты подчёркивают, что ряд движений позволяют поднять на качественно новый уровень двигательные способности. При этом игрок в теннис становится более пластичным и выносливым. Эксперты также отмечают, что подобные спортивные игры улучшают реакцию прогнозирования и оперативного мышления. В процесс освоение техники ударов развивается одно из наиболее значимых условий игры в настольный теннис — концентрация внимания.

Приёмы игры в настольном теннисе

Подача — удар, с помощью которого мяч вводится в игру.

Плоский удар — удар, при котором мячу не сообщается никакого преднамеренного вращения.

Накат — удар со слабым верхним вращением и большой скоростью мяча. Атакующий удар, при котором акцент делается на линейную скорость мяча. При классическом исполнении наката рекомендуется наносить удар в высшей точке траектории мяча при отскоке. При накате большое значение имеет основание ракетки. Чтобы накатить, нужно во время контакта с мячом вести ракетку снизу вверх.

Подставка / Блок — подставка почти неподвижной ракетки под атакующий мяч.

Читать еще:  Игра на губной гармошке видео смотреть

Подрезка — это базовый защитный элемент с нижним вращением, выполняется для обороны или для затруднения атаки соперника. Подрезкой следует играть низко над сеткой, высокий мяч — легкая добыча для быстрого удара.

Срезка — это разновидность подрезки, которая выполняется сразу при отскоке мяча с использованием скорости приходящего мяча.

Скидка — это атакующий элемент, который выполняется только с коротких мячей и не является разновидностью наката и топ-спина.

Банан (кистевой топ-спин слева или скрутка) — играется по короткому и среднему мячу, только с левой стороны (backhand) по любому вращению (в т.ч. сильное нижнее вращение) с изменением техники удара.

Скрутка — это либо контр-топ-спин со стола, либо просто топ-спин со стола по восходящему мячу.

Топ-спин — атакующий технический прием, направленный на сообщение мячу высокой поступательной скорости и высокой скорости вращения. Топ-спин достаточно сложен как для выполнения, так и для его приема. Мяч, получивший сверхсильное верхнее вращение, имеет более выгнутую траекторию полета, летит медленнее, зато при взаимодействии со столом и ракеткой имеет быстрый и неожиданный отскок, им легче управлять и надежнее попадать.

Свеча — защитный удар обычно с верхним вращением и средней линейной скоростью, при котором мяч высоко отскакивает на половине противника. Хорошая свеча должна опускаться как можно ближе к кромке половины стола противника, что затрудняет атакующий возврат мяча.

Смеш (от англ. smash — «удар») — мощный атакующий удар по свече сверху вниз. Грамотно выполненный смеш наносится косым по отношению к противнику уходящим ударом так, что мяч невозможно достать. Жаргонное название «лопата».

Выход из короткой игры — это длинный приём по короткому мячу, направленный на более открытый розыгрыш (подрезка, срезка, скидка, банан).

Читать еще:  Упражнения видео для похудения для начинающих

Можно отметить следующие комбинированные удары:

  • Полусвеча — комбинация топ-спина и свечи;
  • Подрезка-блок;
  • Комбинация наката и топ-спина — имитируется накат, например вправо, но в последний момент придается боковое вращение, за счет которого мяч уходит влево.

Элементы настольного тенниса в зависимости от траектории мяча:

  • Удар в высшей точке — удар по мячу на максимальной высоте после отскока.
  • Удар по восходящему мячу — удар по мячу, не достигшему высшей точки после отскока.
  • Удар по снижающемуся мячу — удар по мячу, прошедшему высшую точку после отскока.

ВСЕ УДАРЫ В НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ

Для просмотра онлайн кликните на видео ⤵

►Секрет сильного удара в настольном теннисе. Уроки по настольному теннису Подробнее

НАКАТ СЛЕВА в НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ (3 совета по технике наката слева в настольном теннисе) Подробнее

КРУЧЕННЫЕ УДАРЫ В НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ «SPIN SHOTS» — Pongfinity на русском Подробнее

ПОДАЧА «РЕАЛЬНЫЙ БУМЕРАНГ» Подробнее

Тренируем атаку на вылет. Подробнее

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС. навесной топ спин в настольном теннисе. Настольный теннис уроки. Подробнее

ВРАЩЕНИЕ в НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ (виды ВРАЩЕНИЙ в НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ) Подробнее

Настольный теннис Отработка ударов без партнера Подробнее

Лучшие удары в настольном теннисе Подробнее

Лёгкие кручёные подачи в настольном теннисе Подробнее

Матч с комментарием В. Самсонов(Бел) — Г. Панагиотис(Гре) Олимп. квал. 2016 Подробнее

ПРИЕМ ПОДАЧИ С БОКОВЫМ ВРАЩЕНИЕМ (ПРИЕМ ВРАЩЕНИЯ в НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ) Подробнее

Как держать ракетку в настольном теннисе? Фишки хвата Подробнее

Обучение игре в настольный теннис ДЮСШ Лидер Подробнее

Галилео. Пинг-понг Table tennis Подробнее

Table Tennis — подача с нижним вращением (объяснения) Подробнее

ТОП-СПИН СЛЕВА: 3 грубейших ошибки любителей! (Техника топ-спина слева в настольном теннисе) Подробнее

► Как принимать различные подачи в настольном теннисе? Лучшая позиция. Подробнее

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector